新闻——PPG臂带式心率监测器的优缺点

经典心率胸带光学心率监测器仍然是一种受欢迎的选择，并且已经开始受到欢迎，无论是在低端还是高端市场。智能手表和健身追踪器腕式心率监测器可以佩戴在手腕上，也可以作为独立的设备佩戴在前臂上。让我们列举一下腕式心率监测器的优缺点。

优点

随着Apple Watch、Fitbit和Wahoo ELEMNT Rival等腕式健身追踪器的普及，我们也看到光学心率监测器得到了广泛应用。光学心率监测技术已在医疗领域应用多年：指夹用于测量心率利用光电容积脉搏波描记法（PPG）。通过向皮肤照射低强度光，传感器可以读取皮下血流的波动，并检测心率，以及更复杂的指标，例如血氧饱和度，这些指标在新冠肺炎疫情期间受到了密切关注。

既然你可能已经佩戴了手表或健身追踪器，那么触摸表壳底部的心率传感器就很有意义，因为它会接触到你的皮肤。这样一来，设备就能在你驾驶时读取你的心率（或者在某些情况下，将其传输到你的车载主机），还能提供其他健康和健身数据，例如静息心率、心率变异性和睡眠分析——具体取决于设备。

CHILEAF旗下有多款多功能心率臂带，例如：CL830计步臂带式心率监测器，游泳心率监测器 XZ831和CL837 血氧实时心率监测仪功能与胸带相同，但佩戴在手腕、前臂或二头肌上。

缺点

光学心率传感器也存在诸多缺点，尤其是在准确性方面。佩戴方式有相关指南（紧贴手腕，佩戴在手腕上方），而且准确性还取决于肤色、头发、痣和雀斑等因素。由于这些变量的影响，即使佩戴同一型号手表或心率传感器的两个人，其准确性也可能存在差异。同样，自行车/健身行业和同行评审期刊中也有大量测试表明，其准确性可能存在±1%到±1%的误差。2019年的一项运动科学研究显示，误差率高达13.5%。

这种偏差的根源主要在于心率的读取方式和位置。光学心率传感器需要与皮肤保持接触才能保持准确性。当你开始晃动它们时——例如骑自行车时——即使手表或传感器佩戴牢固，它们仍然会发生轻微移动，这会增加其测量难度。2018 年发表在《心血管诊断与治疗》杂志上的一项研究证实了这一点。该研究测试了一种光学心率传感器，受试者在跑步机上进行测试。结果表明，随着运动强度的增加，光学心率传感器的准确性会降低。

然后会用到各种传感器和算法。有些使用三个LED灯，有些使用两个，有些只用绿色LED灯，还有一些仍然使用三种颜色的LED灯，这意味着有些传感器和算法的精度会比其他的更高。具体情况很难说。