新闻 - PPG臂章监测器的优缺点

而经典心率胸带仍然是一个受欢迎的选择，光学心率监测器已经开始吸引。智能手表和健身追踪器在手腕上，作为前臂的独立设备。

优点

除了基于手腕的健身追踪器（例如Apple Watch，Fitbits和Wahoo Elemnt竞争对手）的泛滥之外，我们还看到了光学心率监测器的广泛采用。光学心率已经在医疗环境中使用了很多年：手指夹用于测量心率使用光杀解物学（PPG）。通过在皮肤上发光，传感器可以读取皮肤下血流的波动并检测心率，以及更复杂的指标，例如血氧，这些指标在Covid-19的兴起期间受到了审查。

由于无论如何您可能都戴了手表或健身追踪器，因此可以触摸表壳底部的心率传感器是有意义的，因为它会触摸您的皮肤。这使设备可以在开车时阅读您的心率（或者在某些情况下将其传输到头部单位），并且还提供了额外的健康和健身统计数据，例如静息心率，心率变异性和睡眠分析。 - 取决于设备。

Chileaf中有许多多功能心率臂章，例如CL830级计数臂率心率监测器，，，，游泳心率监测XZ831和CL837血氧真心率监测器这种功能具有与胸带相同的功能，但可以从手腕，前臂或二头肌提供。

缺点

光学心率传感器也具有许多缺点，尤其是在准确性方面。有佩戴风格的准则（紧身，手腕上方），精度取决于肤色，头发，痣和雀斑。由于这些变量，两个人戴着同一手表模型或心率传感器的精度可能不同。同样，骑自行车/健身行业和同行评审期刊的测试也不短缺，表明它们的准确性可以从+/- 1％到+/-错误率不等。 2019年体育科学研究显示13.5％。

这种偏差的来源主要与阅读心率的方式和地点有关。光学心率要求传感器保持在皮肤上，以保持其准确性。当您开始摇动它们时 - 就像骑自行车时一样 - 即使手表或传感器被拧紧，它们仍然会移动一点，这再次使他们的任务更加困难。这是由2018年发表在《心血管诊断和治疗》杂志上的2018年研究的支持，该研究测试了在测试期间在跑步机上运行的跑步者的光学心率传感器的变体。随着锻炼强度的增加，光学心率传感器的精度降低了。

然后使用各种传感器和算法。有些使用三个LED，有些使用两种，有些仅使用绿色，有些仍使用三种颜色LED，这意味着有些会比其他LED更准确。很难说。