血氧是一项重要的健康指标，经常监测血氧可以帮助您更好地照顾自己。随着智能手表的出现，尤其是蓝牙智能运动手表，监测您的血氧水平变得更加方便。那么如何使用智能手表测量血氧水平呢？
在深入了解细节之前，重要的是先要了解为什么我们需要监测血氧？血氧饱和度是衡量血液携氧能力的重要指标，也是反映肺功能和循环功能的重要参数。血氧饱和度、血压、呼吸、体温、脉搏被视为生命的五项基本体征，是维持正常生命活动的重要支柱。而血氧饱和度下降会对身体健康造成一系列危害。
测量血氧水平的第一步是确保您的智能手表是否配备传感器。我们的XW100智能手表背部配备了传感器可以监测血氧。然后，直接佩戴智能手表并将其贴近皮肤。
开始测量过程，请滑动手表屏幕并从菜单中选择血氧功能。然后系统会提示你：佩戴偏紧，保持屏幕朝上。点击开始后，它将测量您的血氧饱和度，并在几秒钟内为您提供 SpO2 水平读数和心率数据。
您也可以使用适配XW100智能手表的健康监测APP，例如x-fitness。这款APP可以让您能够获得 SpO2 水平的准确读数。当使用健康监测APP时，您还需要确保您的智能手表已通过蓝牙连接到您的手机。
测量血氧水平时需要注意的一件重要事情是，读数可能会受到不同因素的影响，例如活动水平、海拔高度和医疗状况。因此，在休息和正常情况下测量血氧水平非常重要。
总之，借助位于设备背面的 SpO2 传感器，使用智能手表测量血氧水平变得更加容易。当然，还有很多设备可以用来测量血氧，比如指尖血氧监测器、智能手环等
然而，重要的是要记住，血氧水平只能用作健康的一般指标，不应替代医疗诊断或治疗。一旦发现血氧饱和度突然偏低或感觉不适，需要引起足够的重视并及时就医。
发布时间：2023年5月19日